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更新时间:2013-07-22 09:56:58
高血压是一种常 见的疾病 ,主要多发在老年人身上,得了高血压以后,主要的反应就是血压不稳定 ,时高时低,对身体的健康有很大的影响 。今天让我来为大家分享得了高血压应该注意什么。
1、 得了高血压以后,要每天按时的吃降压药,每天吃一次,要按时 服用,不要认为血压正常了,就可以不吃了,这是错误的,要每天坚持吃。
2、 得了高血压以后,可以多吃一点大蒜、芹菜,大蒜中的卵磷脂能帮助降血压,芹菜中的成份也会帮助降低血压,要经常吃一点。
3、 高血压病人对盐要少吃,不要吃太咸的食物,盐可以使血压上升,另外 ,还要定期的做一些简单的运动,也是可以降压的。
多喝水