如何缓解痛经呢

概述

我每次月经来的时候都很痛，太难忍受了，可是没有什么药能彻底解决疼痛，只能缓解疼痛。我真的还不愿意来事，但是这是无法避免的，所以，在网上找了些缓解痛经的方法，希望有效。

步骤/方法：

1、 每星期熬两次益母草鸡蛋汤或者当归头鸡蛋汤。我在家的时候，我妈经常熬给我喝，汤的味道很苦很难喝，可是还是能减轻疼痛的。月经来的时候不要喝，在月经来的前后几周喝。

2、 不能喝红糖水。痛经的人不能喝红糖水，不然只会更痛。

3、 若是痛经时伴有虚寒，则可能是宫冷所致。所以平时不要吃生冷虚寒冰冻之食，爱护好自己的身体。

4、 在月经来潮的前一天，只出素菜，不吃米饭。能有效清理身体的毒素，减缓疼痛。

5、 暖宫贴。痛经的时候，宫寒，贴张暖宫贴，能有效缓解疼痛。如果没有暖宫贴，可以用暖宝宝代替。

6、 吃止痛药。虽然有专门用来治疗痛经的药物，但是不建议大家服用，对身体不好。

注意事项：

要减缓痛经，就要平时戒口，少吃冰冷油炸虚寒之物。