如何快速治疗痛经

概述

很多女性都有痛经的疾病，但是去治疗的并不多，她们认为这是正常现象，忍一下就可以了。其实这种想发是错误的，那么如何治疗痛经呢，我就为大家简单的介绍下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 当肚子疼的时候建议用热水袋敷着肚子，热水袋敷腹部可以缓解子宫平滑肌收缩，提高痛阈，并且热水袋敷腹部月经量不会增加.

2、 建议少吃或者不吃辛辣食物和生冷食物，建议少吃辣椒或者雪糕之类食物，这类食物会导致盆腔充血，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重；生寒的食品会导致血液受堵，到时候会更加的疼痛，

3、 当月经来的时候可以用水和姜和红糖在锅里熬，熬开。然后趁热喝，不要凉了再喝。喝几次就能暂时缓解的，这样自己的疼痛就得到一定程度的缓解。

注意事项：

多注意生活规律，饮食规律，切记，一定要忌口