减肥应该坚持什么原则呢

你这种情况可以吃，主持只要清淡一些，就可以任何组织都可以使用，最好是每日三餐，你穿什么衣服要稍微。不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，至少一小时减肥才能。

病情分析：减肥是消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪的存在是影响体型的重要因素指导意见：根据你叙说的情况，这样的情形建议最好考虑减轻8公斤以上，这样的体型与身高才处

早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。

病情分析：你好，从你目前所说的这种临床表现来看，一般多考虑腰肌劳损，神经衰弱在中医上来说都是属于眩晕范畴，可能见于气血不足，肝肾不足等，常由于劳累熬夜，体质虚弱

病情分析：你这个主要有可能有腰肌劳损，同时还有怀孕之后，导致腰椎压力过大。指导意见：您可以侧躺，一般都不会影响胎儿的，同时，平常要适当的活动，不要睡太软的床。