导致单纯性肥胖症的主要因素有哪些

概述

肥胖症相信大家都不陌生，日常生活中我们身边不论亲戚朋友都会有一些肥胖的人，但是大家有没有听说过单纯性肥胖症，可能很多人都不太理解，肥胖症就是肥胖，单纯性肥胖症又是什么肥胖，最近有网友询问引起单纯性肥胖症的原因是什么，带着这个问题小编也查找了大量的资料，也得出一些结论和心得，下面就让我们一起去文章中了解一下吧。

步骤/方法：

1、 首先我们先来说说遗传因素，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

2、 当然肥胖和我们的饮食习惯有着直接的关系，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3、 大家都知道运动可以帮助身体肥胖的人减肥，其实我想说运动不一定能让我们减肥，但是不运动还喜欢吃的人一定会造成肥胖，除非是那种怎么吃也吃不胖的逆天体质，所以，肥胖的人还是控制下饮食多出门运动运动吧。

注意事项：

专家医生告诉我们减肥的话可以适当减低膳食热量，用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。