月经不调可能是辐射惹的祸！

概述

电磁辐射对人体的危害大多数人都知道，但其实辐射对于女性来说，长期的辐射能使内分泌失调，从而导致月经不调。

步骤/方法：

1、 打电话尽量把手机远离自己，现在的手机都可以用耳机接电话，不妨带着，多用耳机，减少辐射的靠近。但是要注意，蓝牙耳机不在此列哦！蓝牙耳机对身体的辐射伤害可是丝毫没减。

2、 少用微波炉。微波炉是很方便，但是微波炉的辐射有多大你一定不想知道，如果要用的话，不要守在跟前，离远一点，等到食物热好了在去拿。

3、 电脑辐射，这个就不用多说了，一提到辐射都会想到电脑。但是大家知不知道，除了要少用电脑，做好防辐射准备以外，电脑最好不要放在卧室里哦！在休息的地方放电脑，辐射会悄然靠近你的身体哦！

4、 多多摄入抗辐射食物，像是海带，绿茶，胡萝卜，番茄，动物肝脏等含有维生素A，维生素E和蛋白质的食物。

注意事项：

多多运动，保持好的睡眠也能减少辐射对自己的伤害哦！