怎么预防“空调病”？

概述

夏天天气炎热，我们不得不使用空调降温，除了上班的路上没办法享受空调带来的好处，其他时候，只要一进入室内，几乎都有空调。有车一族更是连上班的路上都在使用空调，用空调的多了，得空调病的也越来越多，那我们该怎么预防空调病呢？坚持做到以下几点:

步骤/方法：

1、 首先，空调最好不要一直开着，在享受空调降温的同时，要保持空调屋内光线的充足，开空调一段时间以后，要及时关闭，开窗通风换气，空调温度最好是在26度至28度。

2、 其次，从空调环境中外出时，我们应当先在有阴凉的地方活动一下，先适应下外界的温度，等身体适应后再到太阳光下活动，室内外的温度差最好不要超过5度。

3、 最后，如果可以，最好少用空调，不是很热的时候建议吹风扇降温，有车一族不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流到车内而发生一氧化碳中毒。

注意事项：

空调温度一定不可设定的太低，多做户外锻炼以增强抵抗力。