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更新时间：2013-07-27 20:09:43
O型腿双脚并拢站立的时候是靠不紧的，缺钙的人很容易形成O型腿，或者走路，坐的姿势，站的姿势不正确的话，都会导致O型腿。
1、 坐在椅子上，然后用橡皮筋把双腿帮助，然后在双腿之间放上一本书用力夹住书坚持半个小时左右。
2、 整个人站直，双脚并拢，人向下弯跟腿保持在同一个水平上，然后双手用力抱住双腿，每天做30次左右。
3、 双手叉腰，两条腿分开15厘米，脚尖向外，膝盖靠拢然后蹲下，等到肌肉感到酸痛的时候再将膝盖分开，慢慢起身，重复做即可。
选择鞋子的时应该选择舒适的，平地的鞋子，不要盘腿坐着。
根据你所描述的情况，建议做牙齿矫正，最好到正规医院的口腔科，规范的正畸矫正，都能使牙齿排列整齐，恢复良好的咬合关系。矫正的费用根据你所选择的材料有关系，矫正方式
病情分析：您好，牙齿矫正期间,口腔卫生的维护是非常重要的,稍不注意卫生就容易导致龋齿和牙龈的炎症，根据您所描述的，现在牙龈增生是由于口腔不够洁净导致的。指导意见
