有哪些因素会引发失眠？

概述

你是否也会在寂静的黑夜里，眨巴着大眼睛，却难以入睡；亦或是间间断断，时睡时醒，睡眠质量太差；亦或是天天都会做好长好长的梦，导致白天没精神，爱胡思乱想~~~上面的种种症状，都说明你已被失眠所困扰。今天，小编来和你聊聊失眠的原因，好对症治疗，重获完美睡眠。

原因：

1、 可能是外界环境的改变而导致自身的不适应而失眠。很多人有“认床”的理论，一旦换了环境，就难以入睡，例如换了一张床，换了房间，即使环境变好了也不习惯。而对适应力强的人则这个因素比较小。

2、 第二个因素为精神心理方面的影响，这种因素比较常见。内心的焦虑、烦躁、不安都会使你一闭上眼仍然心烦意乱；工作、学习、生活带来的压力也会令你的神经习惯紧绷而无法放松；情感的失利，路途的不顺更是大大的打击，种种都会影响人的生理与心理上的反应，以致神经出现紊乱，引发失眠。

3、 第三种因素比较少见的，因为自身疾病或者药物影响引发失眠。老年人因为身体机能的下降，生病的概率比较高，由病情引发失眠的概率可能比较大些。另外长期服用安眠药的人突然停药，也会引发失眠症。

小编寄语：

“一觉睡到大天亮”，这是小编对各位患者的真挚祝福，希望各位找准原因，及时治疗，尽快摆脱失眠的困扰。