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更新时间:2013-07-26 17:38:25
饭后茶余,人们喜欢聊聊天,散散步,看看电视等,看似普普通通的事情,有些却危害着我们的健康。那么,饭后哪些事情不宜做呢?
1、 饭后不宜立即洗澡。这是很多人常犯的错误。刚吃完饭,我们体内大多数血流向胃部,大脑此时的血量就相对减少,此时若洗澡,会出现低血糖的情况。
2、 饭后不宜立即运动,尤其是剧烈的运动比如打球等。饭后运动会是我们的胃下垂,不利于胃部的健康。
3、 饭后不宜喝汽水。汽水进入胃部会影响食物在胃里的消化,还会产生二氧化碳。
饭后最好去做一些散散步,溜溜狗等一些较轻松的活动。