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缓解眼睛疲劳的几个小窍门

健康分享者:紫川

更新时间:2013-07-26 18:17:17

概述

随着计算机的普及,越来越多的人使用计算机的时间过长,导致眼睛疲劳。以下几个办法可以缓解眼疲劳。敷香蕉片,做眼睛按摩操,敷冰袋。

步骤/方法:

1、 香蕉患有胡萝卜素,能有效缓解眼睛疲劳

2、 按睛明穴、照海穴。这两个穴位可以大幅度的缓解眼睛疲劳

3、 用冰袋敷眼,眼睛多休息,冰袋加快眼部血流的流畅,缓解疲劳

注意事项:

注意休息,少熬夜,疲劳时眺望一会儿远方,

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