如何预防胃病的反复发作

概述

可能是长期在外地工作的原因吧，自己的肠胃一直不是很好，要不就是经常胃反酸，要不胃总是会有些疼痛，这段时间工作任务重了点，情况感觉就更严重了，经常性得随身携带着自己的胃药，感觉很不舒服，后来碰到我一医生朋友，知道我的情况后，就自己跟我讲了一些预防胃病反复发作的方法，我觉得挺好的，在这里也跟大家一起分享分享，互相学习借鉴一些。

步骤/方法：

1、 首先要注意饮食要规律，要定时进餐，最好是少吃多餐，避免加重胃的负担，一定要注意切不可暴食暴饮，多吃一些营养丰富的又容易消化的食物，如面条、米粉等。

2、 同时，要注意饮食的卫生，吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，不可狼吞虎咽的，而且不能吃辛辣的刺激性强的食物，以免刺激到胃粘膜，使得胃酸分泌过多，引起不适感。

3、 并且，不要吃太多的对胃有刺激性作用的药物，如果自己有些不舒服的话，也要让医生尽量不要开刺激到胃的药物，可以的话，最好转成中药医治。

注意事项：

胃病极其容易反复发作，一定要在平时养成良好的习惯，保持心情的愉悦，自己的肠胃也会减少不适感。