哪些事情在吃完饭后不宜做

概述

吃完饭后，有很多事情是不可以做的，也许很多人都没有注意，但是应该注意不要去盲目的做一些事情，这样会对身体产生影响的。

步骤/方法：

1、 吃完饭后不要不要立刻喝汽水，因为食物进入胃里后胃开始消化，但汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，还会产生二氧化碳，导致胃扩张。

2、 不要立刻洗澡，现在天气较热，尤其吃完饭后容易出汗，很多人吃完饭就去洗澡，但是洗澡时皮肤毛细血管会扩张充血，很容易导致消化不良。

3、 有些人吃完饭后喜欢吃水果，其实这是错误的，水果和蔬菜在胃里混合，会发生作用，干扰甲状腺功能，会导致甲状腺肿。

注意事项：

饭后最好百步走，不要立刻做剧烈运动，会造成胃下垂。