怎么缓解眼睛干涩？

概述

我是一名学生，我的生活就是天天学习看书，看书学习。最近总感觉眼部干涩还感觉眼睛里有东西，而且眼角还很痒痒、有的时候看不清东西，早上起来的时候感觉有有一层东西糊在了眼睛上。照镜子一看有一个白膜。后来妈妈给我找了个偏方用完后就好了。

步骤/方法：

1、 去茶叶点买点菊花泡水或者煮，可以加点枸杞。菊花和枸杞都是护眼的药材，能让人头脑清醒，双目明亮。那些电脑族每天喝两三杯能达到眼睛保健的作用。

2、 可以弄个菊花枕，用着也会很有效果，这样我们就可以无时无刻的治疗了，而且对我们身体没有什么危害。菊花枕是用菊花干品1000克，克芎400克，白芷、丹参各200克，做成枕芯。

3、 另外冬季干燥，更容易发生眼睛干涩，应该注意保持室内的湿度，可放些绿色植物或使用加湿器。另外还可以吃些滋阴补眼的水果

注意事项：

菊花性凉，平时怕冷，手脚发凉的人不可经常饮用，应该适量喝