要怎么预防眼睛疲劳

概述

眼睛疲劳会出现视力下降，闪光、用眼不正确，还会出现斜视等症状，正常的用眼是1个小时左右就要休息。今天让我来为大家分享要怎么预防眼睛疲劳。

步骤/方法：

1、 眼睛出现了疲劳的时候，眼睛里面就会出现红血丝，可以切两片黄瓜，外敷在眼睛周围上，给眼睛被充水份，再上眼药水来治疗 。

2、 眼睛疲劳还会出现眼睛肿胀等症状，要用冰代，外敷在眼睛的上方，冰块不要放的过多，会压迫眼部神精，可以缓解疲劳。

3、 多吃肝，特别是羊肝要多吃，经常吃动物的肝脏，能使眼睛变的很滋润，还能解决眼睛干燥的问题。

注意事项：

饮食方面要多吃南瓜，把南瓜洗净并切成丁后，没锅渚30分钟，对眼睛有帮助