去除口臭的三种方法

概述

点此输入概述口臭是很常见的口腔疾病，有口臭的人十分让人和自己感觉到尴尬，那么如何去除口臭呢？其实平时在吃东西方面注意一下，对于去除口臭很有效哦。

步骤/方法：

1、 每天坚持喝酸奶。很多人口臭是因为口腔内的细菌滋生使牙齿坏掉，产生龋齿导致的。酸奶可以控制口腔内细菌的产生，从而缓解口臭。

2、 多喝水。喝水可以冲走嘴里留下的食物残渣，而且可以刺激唾液的分泌，这样就会减少细菌的滋生，预防口臭。每天应该喝六至八杯水，饭后可以用清水漱口。

3、 常吃香菇。香菇对于保护牙齿是有帮助的，而且香菇具有独特的味道，不管是炖汤、清炒还是凉拌都是很美味的。每周吃两三次香菇是既简单又营养的除口臭方法。

注意事项：

另外，去除口臭还要注意尽量不吃味道较重的食物，比如葱姜蒜等。