如何用按摩的方法缓解眼疲劳？

概述

现在的学生还是在办公室工作的白领都会出现眼疲劳的现象，那么我们给如何缓解我们的眼疲劳症状呢？在这里我为大家介绍几种按摩的方法。

步骤/方法：

1、 第一个眼球按压法：首先我们要将我们的眼睛闭合，然后可以用手的食指以及无名指的指端轻轻地放在我们的眼球上按压，按压是可以伴有轻柔地旋转，记住按压的时间10分钟最好。

2、 第二种揉我们额头的方法：我们可以用两个手的中间的三手指从我们的额头的中间开始向两边，主要是额头两边的太阳穴的方向揉按，当到达太阳穴的时候我们再用力按一会就可以了，当然这样的过程需要反复几次最好了。

3、 第三种按压我们的眉间方法：我们可以用拇指的指腹部位放在我们的眉毛根部下面凹陷的地方，然后开始边按压边转动，这个方法也要多次效果才会好哦。

注意事项：

我们最主要的还是应该多休息，那样才会真的缓解我们的眼疲劳。