高血压的人外出旅游需要注意什么呢？

概述

公公这几年年纪大了，高血压也严重了，不过还好在公公很听医生的话，生活中很注意，也定期去检查。但是公公年轻的时候是运动员，闲不下来啊。最近迷上了骑自行车出游，我们全家都很担心啊。给他准备了全套的工具。跟大家分享一下高血压的人外出旅游需要注意什么？

步骤/方法：

1、 首先要给高血压患者树立一个正确的思想，让他们在户外运动时适量而行，不要因为同伴的行为而盲目行动。高血压的人开车时要注意避让，在自己合理的适应速度内，不能超速或者进行危险的动作，骑自行车外出时要慢速，不要跟路人抢路或者生气。

2、 出远门旅游的时候最好有家人的陪伴，而且随身佩戴齐全的降压药物和急救药物。老年人在没有陪伴的情况下不要单独行动，爬山或者逛景点的时候要注意合理的休息。

3、 要注意旅途的时间，坐火车或者汽车的时间不要太长，因为高血压的人需要适当的休息。同时还伴有心脏病的人最好不要坐飞机，要注意体检根据医生的建议选择合理的交通工具。

注意事项：

热爱旅游，热爱运动固然很好，但是高血压病人要注意自己的身体，随身携带降压药，确保自己的健康。