怎样才能避免坐骨神经痛再次复发

概述

坐骨神经痛严重影响我们的身体健康，很多情况下，患者在治疗后反复发作，使得患者倍感无奈，同时也造成了疾病的进一步加重。

步骤/方法：

1、 由于坐骨神经痛是一种慢性疾病，其治疗不能急于求成，同时术后的康复保健工作也要循序渐进，不能一触而就。患者首先可以选择吃一些易于消化的食物，营养物质高的食物，多吃水果补充维生素、水分也是不错的选择。

2、 虽然是夏季，最近阴雨绵绵，气温忽高忽低，这就需要我们根据天气变化来增添衣物，以防感冒，因为感冒很容易引发咳嗽、打喷嚏等现象，这些都会有突然的外力，很容易造成腰部的再次拉伤引发疼痛。

3、 保持良好的睡眠姿势，缓解腰部承受压力，因为我们三分之一的时间都是在睡眠中度过的，所以我们可选硬板床方便来放松腰骶部的肌肉。

注意事项：

治疗后的保健工作不仅是至关重要，而且非常必要，并且要根据长期坚持，这样效果会更好。