产后纤体食谱

概述

鸡脯肉和金针菇含有蛋白质和维生素，不仅低脂肪而且非常的营养，很适合产后需要营养又要保持身材的妈妈们。

步骤/方法：

1、 鸡脯肉和金针菇含有蛋白质和维生素，不仅低脂肪而且非常的营养，很适合产后需要营养又要保持身材的妈妈们。下面我们来看看具体的做法。

2、 用鸡脯肉，金针菇和香菇加上九层塔和太白粉，鸡蛋做原料。

3、 先把鸡胸脯肉切成细长的肉条，然后加上盐和料酒腌制20分钟，沾蛋液和太白粉。金针菇和香菇以及九层塔洗干净，香菇切片。

4、 油锅烧热后放入鸡胸肉爆炒，然后放入金针菇，香菇和调味料，等到肉软熟后放入九层塔爆炒即可。

注意事项：

鸡脯肉低脂肪但不可以在菜里的比例太大，否则吃多了还是会长胖。