哪些食物可避免宝宝出现消化不良？

概述

能够让宝宝健康快乐的成长，是每一个做父母亲的共同的心愿。但是有很多问题又困扰宝宝的健康，其中最常见的就是消化不良。宝宝消化不良，健康也会跟着受影响，那么在平时给宝宝吃哪些食物可以避免宝宝出现消化不良呢？

步骤/方法：

1、 每天让宝宝吃一个苹果。苹果中所含有的鞣酸是一种很适宜人体吸收的酸类。这种酸会促进胃部消化功能，只要宝宝每天吃一个苹果，就会让宝宝的消化系统功能更强，不会轻易出现消化不良。

2、 给宝宝吃西红柿。西红柿不仅含有多种酸类和维生素c，而且还含有大量的番茄素，这种物质对胃肠起到了一定的保护作用，可避免宝宝出现消化不良。家长朋友们不妨在做鸡蛋汤时往汤里放一些西红柿，让孩子吃。

3、 酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能够帮助乳糖在消化过程中形成乳酸，并帮助宝宝胃肠进行消化。建议家长朋友们在每天早上或者晚上给宝宝喝上一小杯酸奶。

注意事项：

由于宝宝的机体免疫力还很弱，很容易生病，所以希望家长朋友们在平时一定要注意及时给孩子补充营养，一旦出现消化不良要及时带孩子看医生，以免造成营养不良。