哪些是颈椎病的诱因

概述

大家对颈椎病都了解吗？颈椎病是一种慢性的高发性的疾病，在现如今的都市中，颈椎病就犹如感冒一样常见。其实，其如此高发的原因，与人们日常生活中的习惯是分不开的。那么你可知你的生活中有多少颈椎病的诱发因素吗?

步骤/方法：

1、 长期的伏案工作：现如今随着生活节奏的加快，人们的工作压力也在逐渐的加大，一天八个小时的工作，很难有离开座位的时间，长期的低头伏案，很容易使颈部的关节肌肉处于疲劳的状态，在无形中就加速了椎间盘的退变及软组织的损伤。

2、 吸烟：烟中的尼古丁会刺激毛细血管，导致毛细血管收缩，从而造成椎体之间血液供应降低，导致椎间盘中的软骨钙化，骨骼的代谢功能紊乱，从而致使椎间盘发生退变，导致颈椎病产生。

3、 长期的保持一种姿势不变：肌肉处于牵拉的状态，椎间盘内的压力增高，如果长期下去，椎间盘的退变速度就会高于同龄人，而且肌肉长期的慢性损伤也会导致慢性疾病的产生。

4、 长期采用侧卧的睡姿：侧卧的睡姿会使颈椎侧弯，而且牵拉与紧缩的肌肉也会造成血液循环出现障碍，久而久之就会形成血淤，产生疼痛。此外枕高枕也会产生上述的症状，诱发颈椎病。

注意事项：

综上所述就是日常生活中诱发颈椎病的因素，在你的生活中，有几种上述的因素呢?如若有的话，还是及时的改正吧!