缺铁性贫血我们要怎么办

概述

血液中血小板内的铁无素不足就会出现缺铁性贫血，这种贫血是比较容易治疗的，我们可以从饮食上来缓解缺铁性贫血，跟大家分享一下缺铁性贫血要怎么办

步骤/方法：

1、 我们在平时的生活 中，得了贫血之后最好要离电视和电脑远一点，因为我们的血细胞很脆弱即使辐射很小也会影响康复。

2、 得了贫血的人不要进行剧烈的运动，最好是散步或者慢跑等运动，如果剧烈运动血液中的氧气就会供给到肌肉，就会因为血液的氧气不足而导致心脏供血不足。

3、 我们平时我多吃一些红豆，阿胶，红刺，桂圆等富含铁的食物，比如红豆用来煮粥，补血的效果就会非常好

注意事项：

缺铁性贫血这种病虽然不大，但是如果不进行治疗就可能会引发其他疾病