跌打内伤的饮食

概述

很多人都患有跌打内伤，尤其是老年人，那么如何让跌打内伤患者在饮食上治疗呢，我就为大家简单的介绍下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 冬瓜的热量低，能去除身体多余的脂肪和水分，建议可以多食用,这样可以减少跌打内伤的痛苦，而且能够去除多余的脂肪和水分。这是跌打内伤饮食必不可少的一个部分哦。

2、 可多食萝卜能够消散积滞及清理肺胃，能够清理所需要的垃圾，而且能够减少体内淤积的淤血，减少跌打内伤的疼痛。所以胡萝卜是治疗跌打内伤饮食必不可少的一个方法哦

3、 银耳可以消食健胃，去脂效果很明显;也对跌打内伤有明显得效果。多吃银耳，可以减少跌打内伤带来的影响，建议多吃点银耳。

注意事项：

在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则