产后如何护理新妈妈

概述

姐姐马上就要做妈妈了，在兴奋之余也接受了一条新的任务，那就是照顾姐姐，当然了宝宝是不需要我来照顾的，因为宝宝已经安排给其他人了，可是一直没有过经验的我，不知道要如何照顾月子中的姐姐，所以专门得请教了其他的前辈，现在总结了一下，希望多提宝贵意见

步骤/方法：

1、 首先说明的一条是，月子中如果落了什么病就得在月子中才能恢复哟，可是现在是个独生子女的时代，也就没有机会去病了，只有在月子中不得病了，不要碰冷的东西是一定要特别注意的。

2、 因为月子中的妈妈们在生宝宝时已经耗费了大量的经历了，所以营养一定要均衡，而且最好是多食用补血的食物最好，比如红糖是必不可少的，大枣也是需要的，枸杞都是不错的补血品。

3、 卧床休息三到五天，一般来讲，在身体大量消耗以后新妈妈需要卧床休息，而且还要注意尽量不要吹风，月子吗，当然需要调养一个月了，最好是给煮些鸡汤食用，那样有利于身体恢复。

注意事项：

如果母乳喂养的话，要注意不要吃含量有咖啡因的食物。