骨折的人应该吃些什么？

概述

如果不小心受伤骨折了，那么这时的身体是很虚弱的。所以，尤其要注意细心的照料和营养补充。那么，骨折的人吃什么对身体的恢复有益呢?那么不妨试下我的几个小建议吧，或许对你有用哦。

步骤/方法：

1、 因为骨折的人一般很少运动，所以吃不好消化的食物也不利于营养的吸收。所以最好是吃一些比较容易消化的食物。像牛肉稀饭、面条之类的就是很容易消化而且营养的食物。

2、 要多吃大红枣和生的花生。这样可以在大红枣补血的同时生的花生补充一定的蛋白质，这对骨折的人身体恢复是很有帮助的哦。

3、 还可以试着炖一些骨头汤或者鸡汤也行，骨折的人需要补充一定量的钙。所以，喝骨头汤可以帮助骨骼的修复，鸡汤可以补充丰富的营养，这样恢复的也会更快些。

注意事项：

还有就是可以适当的吃一些动物肝脏，这样有助于骨骼的生长哦。还等什么赶紧去做吧。