怎样预防阳痿的发生

概述

由于现在社会，生活压力，工作压力的增大，很多的男性朋友，也因此而患上了阳痿的毛病，得了阳痿的话，会对两性的关系，亲密和健康都造成不利的影响的，那么平时有没有什么方法来预防呢，答案是有的，一起学习一下吧，男性朋友们。

步骤/方法：

1、 注意节制房事，一般那些长期的房事过度的人，沉迷于酒色之中，就可能会导致阳痿的，所以对于有这种现象的人，一定注意要停止性生活一段时间，并且就算将来继续有性生活，也要注意尽量的能够节制一下，一周最多2次就可以的。

2、 提高身体素质，现在很多的男性，因为工作压力大，工作紧张，已经很久不做体育锻炼了，所以就会导致身体虚弱，睡觉不足，还会失眠多梦，这样就可能导致阳痿的，所以应该平时从工作中解放出来，适当的锻炼身体，增强抗病能力，一定注意休息好，才能睡眠好，身体强壮。

3、 消除心理因素，有些人性交过程中，不了解，所以可能导致性交失败，产生心理的负面影响，造成阳痿，这样只会将来心理压力更大，形成条件性的阳痿，应该注意两个人增强交流，配合好，才能避免发生阳痿的现象.

注意事项：

做好这些措施，保持乐观的心情，一般就不会发生阳痿的。