偏头痛生活中注意什么

概述

偏头痛是最常见的一种疾病，偏头痛是属于神经血管功能障碍。患者表现是反复发作，发病率较高，患者在生活中要避免诱发或加重头痛的危险因素，关于偏头痛的注意事项跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 家属要注意照顾病人，病人要减少精神刺激，家属和朋友要尽量关心体贴病人，避免患者过度紧张或者焦虑病情，注意饮食习惯，少吃一些刺激性的食物。像如有饮酒和吸烟习惯的患者，要及时戒掉，转移注意力，多去空气清新，心情愉悦的环境。

2、 如果患者出现轻微头痛，在治疗头痛的同时，要找到引起头痛的原因，比如吃了一些引起过敏症的食物蛋类、奶类、肉类等。此外，患者饮食要节制，不能暴饮暴食，饮食上尽量选择容易消化一点的食物，禁止饮酒和吸烟。

3、 还有一些因素会导致头痛的发生，比如休息不好，精神受刺激以及一些牙科疾病、女性生理期、女性服用了避孕药等，患者平时要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅。预防感染性疾病，注意牙齿的保养，积极治疗牙科疾病。

注意事项：

女性生理期要注意休息，不吃含咖啡因较多的食物，这类食物比如可乐、咖啡、浓茶可能刺激神经系统产生兴奋，导致情绪不稳定，引起头痛。