偏头痛要怎么办

概述

我只要熬夜睡眠不足，或者在过吵得环境呆久了就会开始头痛，没有准确的一个位置痛，医生说这是偏头痛，那要怎么办？

步骤/方法：

1、 偏头痛的人们最好尽可能的休息，如果难受的话可以找个安静的房间小睡一会，但是也不能睡太久了，有时候睡太久醒了会使头部更痛，当然在没有头疼的情况下就不要小睡。

2、 你头痛的时候时候可以试试用冰块包在毛巾里放在头顶上，有的人对这招很管用，如果不行你可以再试试用温热的水放在热水袋里在放在颈部或者是头部，也可以洗个热水澡。

3、 平时不要有太多烦恼的事情，保持心情轻松愉快，烦恼可以找朋友或者是家人诉说，多出去呼吸新鲜空气，适当的做点户外活动。

注意事项：

如果严重及发生平率增多，应到医院做个仔细的检查，为确保安全。