得了肠炎怎么办？

概述

夏季来临，天气逐渐变得炎热起来，肠胃也跟着越发敏感起来。这时候得了肠炎会导致恶心呕吐，食欲不振，那么该怎样预防和治疗呢？

步骤/方法：

1、 尽量避免吃一些容易产生胀气的食物，这类食物对肠胃的保养有害无益。

2、 平时喝水水温要适中，太冰和太热的水都会使肠胃收到刺激，诱发肠炎。

3、 平时多参加一些令人精神愉悦的文体活动，乐观健康的心态是阻挡肠炎入侵的一道坚固堡垒。

4、 平时睡觉的时候可以用一些香薰精油来舒缓紧绷的神经系统，太大的工作和学习压力往往是造成急性肠炎的重要原因。

5、 平时多吃一些开胃的食物、多喝一些开胃的饮品，如山楂，酸梅汤等，这类食物和饮品能够增强我们的食欲，从而加速肠炎的痊愈。

注意事项：

平时饮食要规律，避免不吃早饭的现象发生。