怎样使自己的牙齿美白

病情分析：您好，如果牙齿是正常颜色，也不用特殊处理，保持清洁无异味就可以了。指导意见：意见建议：如果牙齿有明显的牙结石或者牙菌斑，可以去公立性医院做一次洗牙。其

需要看具体情况，如果是外源性色素沉着或牙结石，可以考虑洗牙。如果是内源性色素沉着、氟斑牙、四环素牙、牙齿发育不好，这种办法就不行，需要考虑冷光美白、光固化修补、

健康牙齿是牙本质透过牙釉质显现出来的淡黄色，牙齿美白的方法如下，可以进行整式，牙齿美白，包括冷光美白牙贴，美白烤瓷牙，美白的家庭牙齿美白包括牙膏美白和牙膜美白，

牙齿美白这种情况洗牙的效果是比较明显的，如果除了洗牙还需要注意养成良好的。饮食习惯，少吃一些刺激性的食物，避免吸烟饮酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，另外饭后刷牙漱口

洗牙一般是不会让牙齿变得更白的。洗牙是通过超声振动的方法，将附着在牙面上的菌斑以及牙结石震碎，从而清理干净。如果附着在牙面上除了菌斑和牙结石，还有一些外源性的色