哪些食物会伤肠胃?

概述

想要身体好,首先要保护好我们的肠胃,所以一些伤肠胃的食物我们应尽量不吃或少吃,哪类食物最伤肠胃呢?下面跟大家说说,希望对大家有用

步骤/方法：

1、 首先是辛辣类食物,因为吃辛辣类会刺激食道的内壁,进入胃同样会刺激到胃黏膜,让胃酸过多,增加胃的负担,同时还会引起会引起肠痉挛

2、 油炸类食物,因为油炸类食物含有过多的油脂与脂肪等,这两种物质很难消化,如果这两种物质长期堆积在胃里,让胃负担过重人很容易得胃病

3、 冷冻类冷饮或食物,如冰淇淋.这类食物会刺激肠胃,影响胃酸分泌和消化酶作用.容易让胃分沁减少发生胃痉挛,同时还会影响肠胃对其他营养的消化与吸收

注意事项：

保护好胃肠,应该少吃辛辣刺激性食物,少吸烟少喝酒