不再让口臭成为大尴尬

概述

每天早上起来就感觉口苦苦的，，自我感觉很不舒服，而且讲话都有一股怪味道，所以总是不敢与人讲话，怕别人嫌弃。所以就造成自己自卑的性格，而且在学习生活，或与人交往中都造成了一定的麻烦。

步骤/方法：

1、 每天坚持用淡盐水漱口，也可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、 选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。还要进行舌面清洁。

3、 通过体外试验,找出患者的主要病源菌,选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌

4、 可用藕节10克，绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周

5、 大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。

注意事项：

尽量不要吃容易口臭的食物，比方说大蒜等，还有就是要养成好习惯，坚持早晚涮牙