糖尿病患者冬季该如何运动？

概述

在每年冬天的时候，都属于糖尿病容易复发和加重的时期，这主要是因为在冬季的时候，人体的食欲都会普遍的增加了，一旦摄入的糖分过多时，都容易使身体的血管出现了病变的现象。虽然说运动对于改善糖尿病的现象时非常有利的，但是如果在冬季的时候运动不当，反而还会给身体健康造成了一定的影响了，今天来了解下，糖尿病患者冬季该如何运动？

步骤/方法：

1、 在冬季的时候，人体的皮肤很容易就出现了干燥和脱皮的现象，因此建议患者应当要在运动的时候对足部进行保护，同时，还要每天用温水洗脚，水温不超过40℃，用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。

2、 另外，运动一定要适度，这样才更有利血糖的平稳。建议可以适度的进行中等强度的有氧运动，比如：快走，打太极拳等。如果在运动后出现了疲劳的现象时，那么就说明运动量较大了，要减少运动。

3、 最后，在寒冷的天气当中，如果免疫能力不好，那就很容易造成感染的情况发生，因此，建议患者一定要及时的做好保暖的措施，同时，还要注意做好个人的卫生防护，这样才可以避免交叉感染情况发生。

注意事项：

建议患者在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，积极的配合医生进行治疗。一旦身体出现了不适现象时，都应当要及时到医疗机构治疗。