办公族如何防眼干？

概述

眼部干燥是每一个上班族都会受到的困扰，我们每天都工作在电脑的面前，眼睛只有在睡觉的时候才会稍微休息一下。当你感觉到眼睛开始疲劳的时候，会造成身体的全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。所以上班族一定要了解该如何保护好自己的眼睛，这样才能避免更多的危险，那么办公族如何保护眼睛呢？下面就让小编来告诉你办公族如何保护眼睛。

步骤/方法：

1、 对一个每天都需要工作在电脑面前的人来说，正确的坐姿是非常重要的，坐姿对于保护健康很重要。我们尽量使用可以调节高低的椅子。坐着的时候应该有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

2、 光线也是非常重要的，为了避免电脑屏幕反光或不清晰对眼睛造成的伤害，电脑不应该放置在窗户的对面或北面，环境照明要柔和，如果工作的时候身后是窗户应该拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲劳。

3、 另外工作环境需要保持通风，这样才能使那些有害气体尽快排出。往往计算机附近的灰尘密度要比机房其他空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，就会导致各类皮肤病。所以在电脑旁放一杯热水，会减轻眼睛不适的情况。

注意事项：

小编为大家介绍的一些预防眼睛疲劳干燥的方法就到这里了，大家经常对着电脑一定要注意保护眼睛，如果觉得眼睛不舒服的话可以适当的休息一下。