我们应该怎么预防阳痿

概述

生活中我们可能会遇到很多种不一样的疾病，但是由于人体身体构造的特殊性，所以对于男人和女人，有几种疾病是比较特殊的，这其中就包括一种只有男性会患上的疾病——阳痿，我们也可以叫做性功能勃起障碍。阳痿其实会严重的影响其正常的性生活，这样的话就可能会使患者的家庭带来了很多的不幸，所以男性朋友们一定要注意及时的预防阳痿的出现。

步骤/方法：

1、 首先各位男性朋友们要注意的就是要提高身体素质。其实阳痿的方便因素有很多，像身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都有可能成为阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、 其次，男性朋友们还要注意的就是饮食调理。大家可以在生活中有意识的多吃狗肉、羊肉、羊肾等;此外大家还需要知道的是动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。

3、 最后，男性朋友们一定要注意消除心理因素。由于我们保守的思想，所以很多人会觉得这是一件很羞耻的事情。其实大家要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

注意事项：

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。所以各位男性朋友们一定要注意啦！希望大家都有一个健康的身体。