贝茨视力的恢复方法有那些

概述

我在读研究生之前视力一直都还不错，就算是上学的时候坐最后一排也看的清黑板。当时我们班已经有很多同学上课需要戴眼镜了，他们眼睛近视的度数都非常高。后来到高三的时候因为用眼过度导致有一点近视，所以配了眼镜。等到了大学的时候视力有恢复了，也就没有带了。但是现在读研究生的时候，总是感觉度数又上来了。贝茨视力的恢复方法有哪些？

步骤/方法：

1、 贝茨视力恢复法是目前比较新潮也比较又效的一种治疗视力的方法。它的原理主要是通过改变眼球晶状体的大小和形状从而达到改善视力的作用。该方法是由美国医生贝茨于1885年发明。

2、 贝茨认为虽然眼睛的度数的上升可以通过佩戴眼镜的方法来弥补，使近视人群可以向正常人一样看清楚东西。但这同时也是一种得不偿失的方法，会使度数越来越高。而贝茨视力恢复法则是从源头解决问题。

3、 贝茨视力恢复法是通过训练你的器官，比如眼球、晶状体等来从根本上达到纠正视力的效果。根据贝茨的调节理论，其方法有：手掌按摩法、尺子游戏、眨眼、呼吸、眼睛移位运动、视觉记忆恢复等。

注意事项：

贝茨视力恢复法相对于戴眼镜而言有很大的进步性，但是我们在考虑恢复视力方法的同时，也要考虑如何预防近视。不要老玩手机，经常性的眺望远方有很好的效果。