到底得的是社交恐惧症还是精神分裂症

概述

很多时候精神也经常会出现一些障碍，比如说有些人经常会表现的非常不自然，经常会无法在公共场合进行正常的社交，或者平时经常的不敢抬头，不敢与人对视，有的时候不敢在公共场合演讲。有很多的人会经常有这样的行为。那么很多人对于这些精神上的疾病，你不了解到底是哪一种？那么到底是社交恐惧症还是精神分裂症？下面我们一起了解下吧！

步骤/方法：

1、 出现了这种情况，通常来说是社交恐惧症引起的。这种疾病通常男女发病几率相同，精神分裂症这种疾病的临床上症状通常是感知出现了障碍，或者是出现行为障碍。而且有些患者会出现精神活动不协调。

2、 社交恐惧症的患者平时要治疗这种疾病，主要还是通过，心理治疗的方法比较好，通过行为疗法能够帮助我们有效的治疗恐惧症。主要采用的是系统脱敏疗法和暴露冲击疗法，能够更好的消除症状。

3、 社交恐惧症患者也可以通过服用苯二氮卓类药物来进行治疗。平时也可以经常地采用松弛疗法和冥想疗法。为了改善这种情况，平时，患者应该在生活当中给自己更多信心，每天都进行自我鼓励。

注意事项：

为了改善自己的这种行为，按照平时应该多与身边的朋友进行沟通交流，平时应该多参加一些户外活动，参加一些社交活动，提升自己信心。