怀疑回避型人格障碍

概述

在日常生活中经常可以看到一些人，内心很想与其他同学一起玩，但自己不敢去，即使别的同学主动找他们玩游戏，他们也是缩手缩脚，听从别人摆布。从社会心理学的角度看，这是一种病态心理，即回避型性格异常的萌芽的表现。一般讲，具有这种性格异常的人，很想与别人交往，但又很怕被人拒绝，抛弃，羞辱，结果总是回避，心理上很自卑，行动上畏畏缩缩。

步骤/方法：

1、 应对自己的回避性行为，患者应该要努力在生活中的方方面面改变，虽然可以预计到过程是十分漫长而困难。患者应该努力在生活中从一个个小机会里得到锻炼，通过一次次的小突破实现最终的改变自己，克服心理上的障碍。

2、 对待回避型人格障碍的人，光是真心实意是没有用。你首先得了解对方。回避型人格障碍的人，其实不是绝对没有朋友的人。我们应该要帮助他们，但是要清楚他不想交朋友的根源，有针对性的和他交往。

3、 勇气的培养不是抽象的教导，而是实践中的磨炼。做勇敢的事情，才能培养勇气。在这个过程中，要学会和内在的自我对话，用心辨别哪些想法来自真实的自我，哪些想法来自理想的自我。你需要做的就是还原真实的自我，追逐理想的自我。

注意事项：

回避型人格障碍的人，其实对自己的内心也是持回避态度的。他们的回避带有强迫性，盲目性和非理智性等特点。我们要做的就是重新帮助他建立起理智的逻辑思维。