女性乳房疾病的自我检查法

概述

说到乳房，那么这个器官不仅仅可以营造独特的女性美。而且还是用来分泌乳汁哺育下一代的工具。所以人们都得好好的重视自己的乳房的健康。为了预防乳腺增生，那么人们不要过分去追求爆乳，而穿一些不符合自己的乳房尺寸的内衣。因为那些紧绷内衣容易造成乳腺增生。而且对付乳腺增生要学会自我检查。而这些具体的项目又应该怎么做呢？

步骤/方法：

1、 女性朋友在家自我检查的方法，就是要把衣服脱掉，对着镜子观察自己的乳房两边大小是否一致，两侧的乳房颜色是否正常，还要看一看乳头是否在一个平行的位置上，观察两侧乳房周围的皮肤有没有酒窝症和橘皮颜色症状。

2、 双手去触摸进行诊断，左胸的时候，左手要叉腰，以右手的食指和中指指腹检查左侧乳房的情况，换右乳房的时候，要以右手叉腰，左手食指和中指指腹检查右侧的乳房的状况，这是一种常见的检查方法。

3、 在检查自己乳房的时候，最好是在每个月都检查一次，一般是在经期来潮的第十天左右，往往是最佳的检查时间，在这个时间最容易发现乳房的一些病变。比如乳腺增生，发现异常最好是去医院乳腺专科做详细检查。

注意事项：

如果想要预防乳腺增生，需要做好个人的饮食健康。那么建议人们在生活中的话，最好做乳房日常的请讲解工作，不穿不适合自己的内衣（文胸）。不然很有可能会诱发乳腺疾病的产生。