乳腺增生吃韭菜好吗？吃韭菜不好

概述

现在的女性每天都要忙于工作，承受很大的工作压力，时间长了就会忽视自己的健康问题，导致患上一些疾病，比如乳腺增生，乳腺增生是女性乳房的一种非炎症性疾病，大多数是因为情志不遂，肝气郁结引起的，患者乳房会出现肿块，有疼痛感，要引起重视，及早发现和治疗，那么患上了乳腺增生，可以吃韭菜吗？下面就听一听专家的介绍吧！

步骤/方法：

1、 第一：乳腺增生吃韭菜不好，因为韭菜属于辛辣食物，尤其是生食韭菜，会加重病情，另外辣椒、大蒜、生姜、麻辣火锅等也要少吃，生冷食物，尤其是冰镇食物、腌制、油炸食物最好不要吃。

2、 第二：乳腺增生患者的饮食宜清淡，易消化，多吃一些蔬菜和水果，比如山药、西红柿、海带、芹菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等，也要适当吃一些粗粮和杂粮，比如玉米、燕麦、小米等。

3、 第三：中医认为乳腺增生是情志不遂，肝气郁结引起的，女性朋友们生活中要豁达开朗，不要遇事斤斤计较，有什么不顺心的事多和家人或朋友倾诉，不要憋在心里面，时间长了，对身体不好。

注意事项：

乳腺疾病产生的原因很多，既有生理原因，也和平时不良的生活习惯有关，比如经常熬夜，睡眠不足，饮食不规律等，所以大家要建立健康的生活方式。