晚上生姜泡脚好吗

概述

脚被称为人体的“第二个心脏”，是人体血液循环的重要部位，但是在冬天，很多人容易两脚冰凉。对此，不妨用生姜泡脚，不仅可以促进身体血液循环，治疗感冒，还有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简单的、最方便的方法。生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。

步骤/方法：

1、 治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2、 减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

3、 保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

注意事项：

生姜泡脚的好吹虽然很多多，但是要注意泡脚首先要注意时间不能超过30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。