少女宫寒怎么办

概述

你好，很高兴能为你解答少女宫寒怎么办这一问题，宫寒是指女性气血缺失引起的肾阳不足，直白的说就是“子宫寒冷”。但是中医所说的子宫范围更广，包括子宫、卵巢等多种器官、而且宫寒对生育危害极大。很多宫寒的女性大多伴有气血不足，导致停经、闭经、痛经的情况，势必影响排卵，加大不孕的几率。子宫温度偏低，没有营养，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易发生自然流产、延缓胎儿发育。下面为大家介绍治疗宫寒的办法

步骤/方法：

1、 宫寒问题从根源调理才能真正滋补，首先得了解清楚宫寒的原因才方便对症调理！子宫就好比一个温室，气血充足才能提供养分，滋养子宫，但正常的月经、胎儿的成长仅靠营养是远远不够的，适宜的温度尤为重要，肾阳的温暖能赶走子宫内的寒气，让子宫环境适宜”

2、 饮食上：要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃热性食衣着上：①注意保暖，在冷环境中（空调、风扇下），一定要注意腰部保暖。②不能穿太紧身的衣服，容易气血不通。物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

3、 运动上：寒性体质者、需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖运动同时不要快速瘦身。以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫

注意事项：

俗话说是药三分毒，因此女性宫寒最好的办法是食谱。当然严重者，还是要及时就医、检查治疗最后希望患者对有宫寒有科学健康的认识，这样才会让你真正解决你的病痛。最后祝你生活愉快