如何预防肝火眩晕,肝火眩晕的护理措施

概述

眩晕是一种比较常见的疾病，发作起来可以持续性，也可以是间歇性的，病理病机比较复杂，一般是中医所讲的虚症比较多见，临床上常见的是以肝脾肾亏虚为主的阴虚引发眩晕，肝阳上亢导致的眩晕，或者是痰湿阻涉中焦导致的眩晕，但是更常见的就是肝火眩晕，俗称肝火过旺，肝在五行中属于木，天地中属于风，主动，因此肝阳上亢很容易引发眩晕。如何预防肝火眩晕,肝火眩晕的护理措施?

步骤/方法：

1、 中医认为肝阳上亢和肝火过旺的人应该保持一个良好的情绪，不应该轻易的发怒，中医认为肝主怒，情志容易愤怒的人最容易肝阳上亢导致眩晕了，所以情志要把握好才不会容易眩晕。

2、 在饮食上千万不能吃太辣太油的东西，这些东西都很容易引发身体里的内风，从而导致头晕的现象，应该多吃一些平性的食物，相对来讲刺激性不是那么大的，从而合理的搭配饮食习惯。

3、 中医认为肝属于木，水属于肾，肝肾是相互滋生的关系，因此应该多在晚上泡泡脚，促进肝肾经的循环，这样就会有利于身体健康的发展，还可以点一点穴位，例如：三阴交、足三里，等等。

注意事项：

肝火过大导致眩晕一直以来是病理现象的主要矛盾，所以治疗和预防都要落实到生活上的一些细节，饮食和调养都要做到才能够稳定的让身体健康起来。