3个小妙招预防健忘

概述

我们知道家中的父母迟早有一天都会老去的，因此很多时候因为现实的一些问题，导致父母出现一些疾病，比如老年人高发疾病老年痴呆症等等，这样的疾病很容易让老年人忘记一些事情，那么这个时候他们有可能会因为健忘而迷路，走丢等等，其实这些可以从预防开始做起的，当然可以用一些简单的方法来缓解疾病，那么3个小妙招预防健忘。

步骤/方法：

1、 通过联想记人名。其实有一些比较有意义的话是可以让人有联想的，那么这样就可以帮助增加人的记忆力，其实很多专家都表示了，老年人是可以通过一些人名来进行记忆的，特别是特定的图像等等。

2、 多次重复记人名。在跟别人谈话的时候，是可以重复的念一个人的名字的，这样也有助于增强人的记忆力，当然如果名字太复杂，也可以让对方写下来，在进行重复的联系就可以了。

3、 面部特征帮记忆。很多时候也可以通过扫视的方法来进行记忆，特别是人的面孔啊之类的，也可以记住人的眼睛，耳朵以及发型来进行记忆，这样就可以很快的想起一个人了，避免健忘。

注意事项：

其实健忘症是经常出现的疾病，所以可以从生活中开始克服，当然也可以吃一些益脑的食物，比如坚果啊或者是全谷食物等等，增强老年人的记忆力。