男性如何预防精子畸形率高的发生

概述

在我们的生活当中，有各种各样的疾病都会出现。现在生活当中，有这种疑问的患者也越来越多，会有精子畸形率高的患者现在呈显著的上升趋势，其实这是一个非常让人担忧的问题，众所周知，男性的生育最不可缺少的就是精子，如果精子会出现畸形，而且畸形率还很高，那么就会对男性朋友的生育有很大影响的。那么男性朋友应该要如何做，才能够预防精子畸形率高发生的危险呢！

步骤/方法：

1、 首先第一要注意房事不要过频，有很多的人房事越来越频繁，这样就不仅会导致每次射精量越来越少，而且还更容易会引起阳痿，如果每毫升的精液当中精子少于2000万个，那么女方怀孕的机会就是少之又少的。

2、 第二应该要注意不要吸烟，不要喝酒，吸烟喝酒是男性最大的一种爱好，当然这是对精子也是最大的伤害，所以不要吸烟酗酒很有利于精子畸形的治疗，精子对于烟中毒是颇为敏感的香烟当中的尼古丁可以降低性激素分泌和杀伤精子，而大量饮酒的人群可以造成人体慢性或急性酒精中毒，会使70%的精子发育不良或者是失去活力。

3、 第三，应该要注意不要断情呀，男性精子畸形率高是与自己的身体营养供不应求，有很大关系的，所以平时一定要保证充分的营养供精子成长，有一些男性饮食比较单调偏食，不喜欢吃动物性食品，那日久天长就会使身体内的锌含量下降，如果男性缺锌，那么性欲及性功能会减退，精子的数量也会下降30%左右，甚至还会使男性失去生育能力。

注意事项：

而且应该要注意，不要太热，因为精子怕高温，不要太热，就是防止精子畸形率高过弱精症等一些疾病的一个有效方法。如果男性朋友有洗冷水澡的习惯，那么就应该尝试借助，因为热水很容易使阴囊温度升高，造成精子减少，而且平时经常穿牛仔裤紧身裤，会使得阴囊因难以散热，妨碍到阴囊部位的静脉血液回流。