胃酸吃什么好多吃碱性食品

概述

前段时间不管吃什么食物都会一直反胃，并且一直吐酸水的，吃了时候我感觉一直都在烧心的，而且晚上烧心弄得我都睡不好觉了，短短的一个月内，让我的体重已经下降了十斤左右的，因为没有任何的食欲感，吃了食物就开始恶心呕吐，并且精神状态也变得非常差了，严重影响我正常的生活和工作的，朋友见了我之后都建议我去医院做相应的检查，检查结果说是因为胃酸导致的，胃酸应该吃哪些食物比较好呢。

步骤/方法：

1、 胃酸过多的患者应该多吃一些含有碱性成分的食物，含有碱性成分的食物，主要包括海带蔬菜，苹果，乳酸菌等，应该少吃一些酸性的食物，比如肉类，面粉类，小麦等。也可以适量的多吃一些无花果，加入适量的蜂蜜，可以治疗胃酸过多。

2、 胃酸过多的患者可以多吃一些马铃薯，马铃薯里面含有丰富的维生素c，淀粉，和维生素b，可以保护胃黏膜，并且可以促进脾胃的消化功能，马铃薯里面含有的一些微量元素能够减少胃液的分泌，对胃疼痛有很好的缓解效果。

3、 胃酸的患者应该多吃一些南瓜，南瓜里面含有丰富的维生素c，胡萝卜素，并且能够保护胃肠黏膜，也应该多吃一些胡萝卜，红萝卜里面含有的一些微量元素，能够保护和修复胃肠黏膜，并且可以防止胃酸。

注意事项：

胃酸的患者在平时饮食中一定要注意的，一定要好好的养护自己的胃部一是三餐一定要定时定量，避免吃一些辛辣刺激性的食物，不能暴饮暴食，饮食一定要规律，一定要戒掉烟酒，晚上的时候尽量不要吃夜宵，养成良好的规律作息，尽量不要熬夜。