花粉的功效与作用都有哪些呢

概述

蜂花粉是天然的人体营养库、吃在口内的美容品，花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。但是不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老，能够增强体质，增强精神，还可以快速的消除身体疲劳。它既可以外用也可以内服，是强身健体美容养颜的佳品。

步骤/方法：

1、 食用花粉能够更好的增强人的免疫力功能，还有能够防衰老，美容减肥的作用，服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感的感觉同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，从而更好的达到减肥的目的。

2、 花粉中含有许多杀菌成分，能够杀灭大肠杆菌等，并能够防治便秘，调节肠胃的功能，促进消化，增进食欲、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物质，还能够调节神经系统，促进人的睡眠。

3、 花粉还具有养颜美容的作用，粉具有生发、护发和护肤的作用，并且对脸部疾患，有很好的美容作用。被誉为"能内服的美容剂"，是女性最佳的天然美容保健品，一般在早晚空腹时服用最佳。

注意事项：

一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。可坚持长期服用。有个别一开始不适应，大可不必担心。