吃什么中药可以养肝护肝

概述

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。现在正处于冬季,而冬季是养肝护肝的好时机，对于人们来说，生命吃药最常看的是西医，当然也有一些疾病是需要通过中医的方式来调理的，而且效果也相对较好，关于中药相信很多人都不是很了解，今天我们就为大家分析一下，补肝的中药什么比较好，也为大家建议一下如何养肝效果会好一些。

步骤/方法：

1、 很多中医都说过，是药三分毒，中药虽然对很多疾病是可以其他不错的治疗作用，但是对于补肝的目的，最好还是通过食物料理比较好，中药吃多了也是还会伤肾的，大家还通过其他综合的方法来调理比较好。

2、 对于补肾的中药，其实大家不一定要用服药的方法来调理，可以通过药膳来改善体质，当归、鹿茸、山药都是不错的东西，大家煮汤的时候可以放一点进去，对调理肝脏功能是有一定帮助的。

3、 现在很多人经常有熬夜的情况，有些人还有失眠的症状，其实这些对肝脏的伤害都很大，要提高肝脏功能，最好的办法就是保证充足的睡眠，所以尽量改善自己的睡眠质量才是养肝最好的方法。

注意事项：

生活中的食物也有很多都是有补肝作用的，大豆及豆制品就含有丰富的蛋白质食物，质钙铁磷维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏也有不错滋养的效果。