喝什么茶能健脾养胃

概述

越来越多人开始关注胃部健康。以前大家总认为，养胃嘛！平时多注意吃的东西就可以了，实则不然。茶也是能够健脾养胃的，每一种茶都有独特的功效，喝对了，就对胃有益。科学调查显示，茶是养胃效果最好的东西之一。健康的胃，离不开茶。那么，喝什么茶才能够健脾养胃呢？每种茶的功能又有什么不同？小孩子可以喝吗？大人喝太多了是不是反而会适得其反，对胃有伤害？

步骤/方法：

1、 红茶、普洱茶、大麦茶、茉莉花茶等对胃部均有益处，各有效用。但是什么事都有个度，茶也是一样，喝多了都会适得其反。当然，茶的适用范围也是比较广的，大人小孩都可以喝，只是小孩的饮用量和饮用频率必然要低于大人

2、 主要介绍两种常见的茶类。一是红茶，很多人喜欢喝绿茶，但是喝完之后又会觉得胃部不大舒服。这就是绿茶与红茶的区别。绿茶会刺激胃，尤其是空腹的时候，而红茶因为经过发酵，不仅不会刺激胃，反而能保护胃，消炎、治疗溃疡。

3、 二是大麦茶。它最大的功能也是大家熟知的促消化，此外，它还能够健脾、环节胸闷等症状。无论是大人还是小孩都应该多饮用，大麦茶有助于预防肠胃疾病的突发。不过，因为大麦会阻碍乳汁分泌，所以孕期的女子是不建议饮用的。

注意事项：

了解了喝茶，当然也要学会如何泡茶。而对于茶来说，最重要的就是水。南京地区的水能够满足软水的要求。此外，还要注意茶中的水的多少，以及水温。这两点视茶叶特性而定。